Друзья!
Многие из вас очень круто тренируются — прошло всего пару месяцев от старта сезона, а продвижение очень большое! Среди вас даже есть такие монстры, что ни разу не пропустили тренировку!
Даже в жизни дисциплинированного спортсмена, идущего к победе, случаются пропуски тренировок и в этом нет ничего страшного: такой атлет найдёт способ потренить самостоятельно.
Следующие тренировочные недели будут финальным развитием тех тем, с которых мы начали учебный год. Старайтесь не пропускать занятий вообще, а при невозможности — хотя бы одно в неделю!
Вот такие у нас недельные планы:
- Последняя неделя октября (22-28.10.2018)
- А — удар ногой в стойке, в движении
- В — боковые, круговые удары ногами
- С — сопровождающие блоки и блоки-крюки
- D — тело как кнут — Мучими, удары предплечьями
2. Первая неделя ноября (29.10-4.11.2018)
- А — ударные блоки
- В — Кихон-Ката: Тайкиёку + Хеян 1
- С — Ката: Хеян
- D — ударные блоки
3. Вторая неделя ноября (05-11.11.2018)
- А — подготовка к первому зачёту
- В — Ката: Хеян
- С — Ката: Тэкки
- D — Кихон Кумите
4. Третья неделя ноября (12-18.11.2018)
- А — Кихон-Ката: Тайкиёку 1
- В — подготовка к экзамену
- С — Ката (персональная, парная работа)
- D — Кихон-Ката
5. Четвёртая неделя ноября (19-25.11.2018)
А, В, С и D — предсоревновательная подготовка
Скоро будет объявлено о специальных мероприятиях. Не пропустите!
